咨询电话400-0258-803
最新公告: 【104分人间事】冲浪是挑战自我和:发布时间:2020-11-25 ; 【赛眼看职场】The magic F words !:发布时间:2020-11-25 ; 【新鲜人Good job】系列第5篇~新:发布时间:2020-11-23 ; 【新鲜人Good job】系列第7篇~失:发布时间:2020-11-23 ; 牛棚创业 良机张广博打造冷却塔:发布时间:2020-11-20 ;
滑雪线路
联系我们
地址::北京市西红门理想商业街
电话:400-288-501
传真:400-288-501
邮编:400-288-501
邮箱:weiyouwei6@yeah.net
最新资讯

当前位置:主页 > 最新资讯 >

怀孕知识:女人照顾女人

文章来源:未知 更新时间:2020年-09月-30日

29 --> 资料来源:凯特文化

热门搜寻:

惊天30小时小孩孩子Q10免费30甇瑞宝宝东山

三个孩子的妈

女生,漫长人生中需要独立面对的第一件事就是:「生理期」。很多女生或多或少会撒娇地抱怨说:「啊~真希望没有生理期,生理期好麻烦喔!」,但这当然只是发牢骚的话,偶尔发发牢骚有益身心健康,但如何照护自己,其实也应该是我们这辈子最重要的课题之一喔!

「遥想「当年国、高中时期,初潮过后,生理期时常较混乱甚至也容易有生理痛的情况,所以年轻时期会特别在生理期期间喝中将汤。事实上,很多人会建议中将汤应该是平常保养时喝,反而生理期当天不能喝;但是对当时的我来说,那时生理体质紊乱,该出现的时间没出现,或甚至「好朋友」只突然露个脸,还会突然来不及道声再见就走了。

那段时间总觉得有排不出来的感觉,这时就建议可以喝中将汤!如果是平时流量已经很多的人就不建议吃喔!另外,还会在结束之后,再喝一点四物汤去调理,经期顺了之后,也就停掉了这样的补给了!

目前年近四十大关的我,好朋友拜访时间都相当规则,但还是会在每次她来访的时候,喝一碗温润补血的红豆汤。因为红豆汤可说是最亲民的补血圣品,是补充铁质的好方法,然后一定是甜的!添加一般黑糖、姜糖或砂糖都可。因为甜食可以刺激我们的子宫收缩,会让我们子宫内膜剥落时较为顺畅!多数女生因为要面对「减肥」这个终生的敌人,所以不敢吃甜的,但是生理期适时适量的吃是很好的喔!

时常很多人会睁大着眼睛看着我问:「什么!医师生了三个孩子?」,或许这惊讶来自于现代人普遍应该不会生这么「多「,或者外貌让旁人感觉不出来已经生了这么多孩子。事实上,老大已经都在上小学了!

怀孕期调理体质,肤质也变好

怀孕,对于孕妇本身甚至是周边的家人而言,都是件值得欢欣鼓舞的事情。当然会稍微昌平拓展训练让準妈妈暂时跟减肥休兵,旁人甚至鼓励进食多补充营养,但吃进肚子的食物,小Baby在这时候可是「照单全收喔!

以「大了三次肚子」和医师的角度而言,怀孕的时候尽量建议不要吃麵包!因为麵包对肚子内小孩的成长发育并没有太多的帮助,它主要是澱粉和油分,非常容易胖到妈妈,也很容易堆积脂肪,甚至最后会引发一些妊娠纹问题。所以怀孕时能尽量少吃麵包就少吃,这时候如果能够补充一些蛋白质,反而更适合小孩子长肌肉呢!另外,能尽量不吃冰凉的食物就尽量不吃,可以降低小孩子往后气喘或引发过敏体质的问题喔!

个人简历代写「 照顾」相关经验新知。

搜寻,就从BabyHome开始。


  • 1
  • 2
  • >

分享 列印 收藏
远离空气汙染的解决之道 11点到2点,充足睡眠延缓老化

延伸阅读


  • 打击流感!别轻忽喷嚏和咳嗽散播病菌的威力
  • 孩子打针为什么爸妈也跟着哭?医师自白:当上爸妈后才能体会
  • 偷生第5胎送陌生人 自首被判半年
  • 威灭,实现家里成为无虫咬的安心环境
  • 保险基础入门》》买保单时,不可不知的「四种人」

地址:北京市西红门理想商业街A座225室电话:400-288-501传真:4000-288-501

Copyright © 2002-2017 技术支持: 北京拓展训练 ICP备案编号:京ICP备14001732号 网站地图